一人暮らし生活と節約情報

初めての一人暮らしでかかる費用っていくらくらい？
一人暮らしで必要な電化製品って何？一人用の簡単な食事のレシピってないの？
などなど、一人暮らしの疑問や不安をここで解決しましょう。

一人暮らしのレシピ紹介

一人暮らしとしている人といっても一概にどんな状況かは分かりませんね、単身赴任者の一人暮らし、学生の一人暮らし、高齢者の一人暮らしその中でも男性の一人暮らしや女性の一人暮らしと様々です。ただやはり食べることに関しては、健康の基本になることですので、バランスの取れた食事で規則正しく摂取することが健康を保っていく上でも大事になってきます。
一人暮らしではつい食事を外食やコンビニのお弁当で済ませてしまうなんてことも多いと思いますが、自分で食事を作ることで野菜不足を補ったり、バランスが取れた健康にも良い食事をしていくことが出来るでしょう。これは忘れがちなのですが、健康なときであるほと、健康でいられる大切さを認識してバランスの取れた食事を取るようにしていきましょう。

一人暮らしでの食事つくりを長続きしていくコツは、まず流しの回りはいつでもキレイにしておきましょう、キレイな状態にしておかないと作る気も削がれてしまうと思います。ですので食事が終わった際には食器はこまめに洗ってしまうと良いですね。また冷蔵庫もキレイにしておくようにして下さい。余った食材が腐ってしまったなどのものがあるとやる気もなくなってしまいますから冷蔵庫の中もチェックするようにして下さい。

簡単で楽しい一人暮らしでの食事をレシピをご紹介してみましょう。一つは、ホットサンドと健康野菜ジュースの朝食で、忙しい朝にもよいレシピです。野菜ジュースでは、リンゴ、オレンジ、セロリやトマトなど好みの野菜をミキサーにかけましょう。ホットサンドは厚切りパンをこんがりとトーストしてキャベツ炒めとボイルをしたソーセージを挟んで、ケチャプを好みでぬって出来上がりですので、簡単なレシピですね。二つ目は、豚バラ肉とキャベツのトマト煮です。これはパンにもあいますし健康にもよいレシピですね。このレシピでのポイントは、キャベツを最後に入れるようにして、歯ざわりを残すことですので是非お試しして下さいね。

一人暮らしではこういった簡単レシピを覚えて料理をしていくと料理自体も苦ではなくなってくると思いますので、面白い、美味しい簡単レシピを覚えていくと良いですね。

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一人暮らしの料理をするには

一人暮らしをしていく上で、食事の面で自炊派と外食派に分かれるのではないでしょうか。今ではコンビニも増えてきましたし、近くで簡単に価格や値段もそれほど高くはなくて食事を提供してくれる外食店も増えてきましたので、料理を全くしなくても一人暮らしでの食事に困ることもなくなっているということもあるでしょう。

一人暮らしをしているうう人の家の冷蔵庫には、清涼飲料水やペットボトルしか入っていなかったなんて経験があるかたもいらっしゃるかも知れませんね。ただやはり自炊をして自分で料理を作るほうが安上がりですし、外食で栄養が偏ったものばかり食べてしまう、味付けの濃いものばかり食べてしまうなんて生活で肥満や生活習慣病の原因となってしまう可能性もあるかも知れません。自炊で栄養バランスに注意して、可能でしたら玄米などのギャバ、ビタミンなどたくさん含み栄養価の高いお米を混ぜたりして炊いて食べることによって、健康管理の効果にもよい食生活を送れる良いですね。

料理は大変と思われる人も多いでしょうが、料理をする習慣をつけて最初は簡単なレシピなどから始めてみると良いでしょう。長く続けるポイントとしては、手間をあまりかけずに分かりやすく簡単なレシピを楽しみながら美味しい料理を作っていくことでしょう。面倒で毎日続けることは難しいかも知れませんが一度やめてしまうと、中々元に戻れなくなったりしますのであきらめないで続けていくことが大事ですね。

一人暮らしでの料理では、一人分を作りますので料理のレシピによっては４人分で記載がある場合も多いですので、調味料をどのくらい入れたらよいかなど分からなくなることもあるでしょうが、最近ではネットで、一人分の分量でのレシピや簡単料理なども公開していたりしますので、そういったサイトやブログも活用してみても良いでしょう。

一人暮らしでの料理をすると、偏りがちな食事の栄養バランスを整えたり、節約生活にもつながりますので、一人暮らしをしているかたは是非、料理作りに挑戦をしてみてはどうでしょうか？
料理に慣れると、自分でアレンジしたりもっと料理が好きになったりもしてくると思いますので最初は大変ですが、継続できるようにしてみましょう。

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一人暮らしの冷蔵庫選びポイント

一人暮らしを始めるにあたって家電品の中でも、冷蔵庫はどうしても必要になってくるのではないでしょうか？では一人暮らしでの冷蔵庫の選び方でのポイントでどういったものがあるか考えてみましょう。
Nationalの調べから参考にしますと、冷蔵庫の容量＝（70ﾘｯﾄﾙ＜一人当たり容量＞×ｎ＜家族の人数＞）＋100ﾘｯﾄﾙ＜常備品容量＞＋70リットル＜予備容量＞といった計算式がありましたので概算を求めてみますと、(70ﾘｯﾄﾙ×１人)＋100リットル(常備品)＋70ﾘｯﾄﾙ(予備)＝240ﾘｯﾄﾙとなりますので、一人暮らしの場合でしたら、２４０リットルの冷蔵庫が必要になるともいえます。ただ一人暮らしでは、自炊、外食中心といったライフスタイルでも変わってきますので、もし外食中心でしたら、70リットルから140リットルくらいの冷蔵庫でも十分だとは思います。自炊が多く、近場にもコンビニやスーパーがないので１～２週間分のまとめ買いをするといった方には２００ﾘｯﾄﾙ以上が良いとは思います。他にも自炊以外に弁当も手作りをしているのでフリージングを活用したいといった場合には、冷凍室が容量が多い冷蔵庫を選ぶと良いのではないでしょうか。

ただ冷蔵庫の容量と電気代の料金は、冷蔵庫の容量が400ﾘｯﾄﾙ～450ﾘｯﾄﾙのサイズが電力の消費がよく、電気代も安いようですので、一人暮らしで自炊もほとんどしないからといってあまり容量が小さい冷蔵庫ですと電気代が割高になる可能性もありますので、ご自身のライフスタイルと照らし合わせて電気代の節約になるようにも冷蔵庫の選び方を考えるとよいと思います。店員さんに聞いたりしてもよいでしょう。
冷蔵庫を設置する際は、直射日光が当たらなく風通しのよい場所にしてもちろんドアの開閉には邪魔にならない場所でなくてはなりませんね。また放熱スペースのことも考えなくてはいけませんので、購入をする前には設置場所をよく確認することも重要ですね。

冷蔵庫は生活必需品ともいっても良い家電製品でもありますので、部屋と自身にあった冷蔵庫を選択して下さいね。

一人暮らしでの家電は

初めて一人暮らしをする際には特に、家具家電といったインテリアを一通り揃えていくことになる場合が多いでしょう。一人暮らしで必要を思われる家電品はどういったものがあるかといいますと、照明機器、冷蔵庫や洗濯機、オーブンレンジ、テレビ、炊飯器、ガスコンロ、ドライヤーや掃除機そして必要に応じて電話やパソコンでしょうか。ただこういった家電品を全て揃えるとなると実際には金額もかなりかかってしまいますので、部屋の間取りや広さやカラーコーディネート・インテリアを考えて必ず使用するといったものから揃えていくようにすると良いですね。

コインランドリーを使用する人もいらっしゃるでしょうが、洗濯機は一人暮らしには必要になってくるのではないでしょうか？簡易乾燥機付全自動タイプの洗濯機は意外と便利で、この簡易乾燥機が付いていますと、雨が降ったときなどに、ある程度乾かしてから部屋で干したり出来ますね。容量は一人暮らしでは４㎏から６㎏くらいあれば足りるでしょう。

また一人暮らしですと、自宅に戻った際に話相手がなく静か過ぎて寂しいなどといったこともあるかと思います、そういったときにテレビが以外と紛らわせてくれますので一人暮らしでは欠かせない家電品ともいえるのではないでしょうか。液晶テレビ、プラズマテレビが主流となってきていますが、部屋の広さ、置く場所、価格・インテリアといったことをよく考えて決めるようにしましょう。

また１人暮らしの家電で炊飯器がありますが、何合くらい必要かといえば、５合炊きでは少し大きいようでもありますので、３号炊きくらいが良いのではないでしょうか。他にガスコンロに関していえば、１口・２口のものがありますがこれは、スペース的に問題がないようでしたら２口のガスコンロが便利だと思います。また最近では一人暮らしでパソコンを使用されるかたも多いでしょうが、デスクトップとノートパソコンではスペースをよく考えて選択をしたほうが良いですね。

家電製品ではよく、初めての一人暮らしセットなどで家電量販店などである程度セットになって格安で販売している場合もありますのでそういったものを比較してみても良いですね。

一人暮らしの家具選び

一人暮らしの費用の中でも以外と必要になってくるもので、家具があるでしょう。ですからまずは、一人暮らしでほしいと思った家具が本当にどうしても必要なのかを考えてみるようにしましょう。部屋というのは、引っ越しでまだ荷物を入れる前だったりすると広く感じますが、実際に家具を入れて生活をしてみますと意外と狭く感じたりするのです。大学生や学生の方だけでなく、一人暮らしでは多くはワンルームなどが多いでしょうから、まずはその部屋に本当に必要なものかを見極めていくことが大事です。

一人暮らしの生活で必要な家具でベットがありますが、ベッドの選び方はサイズや形、機能もいろいろですので、その中からご自身の身体、そして部屋の広さにあった大きさや形、機能を見極めて選ぶようにしましょう。また快適な一人暮らしをするのにカーテンは部屋のイメージも決めることになりますので大事な一つです。これも素材、色、デザインとたくさんありますので、気に入ったものを中々見つけることが出来ないかも知れませんがカーテン選びではインターネットを使って下調べをしてみると自分にぴったりのものが見つかることもありますので、一度見てみてはどうでしょうか？その際にサイズには十分注意しましょう。下が短すぎてあいてしまうことがないようにも気をつけましょう。一人暮らしのアイテムで重宝するもので、収納家具でメタルラックやカラーボックスがありますね、価格も安いものがありますし一人暮らしでは人気のアイテムです。こちらもインターネット上やニトリなどのカラーボックスもオススメです。
他に一人暮らしの家具で必要と思われるものをざっとご紹介しますと、姿見の鏡、ちゃぶ台・ミニテーブル、衣装ケース、クローゼット、食器棚ともしパソコンを使用するなら机・椅子などが上げられます。

最初に一人暮らしで必要な家具をあげてみましたが、部屋の間取りとよく考えて必要最小限のものをきちんと揃えていくことが大事になってくるのではないでしょうか？

一人暮らしでのインテリアの選び方

一人暮らしをしたことがある人はわかるかも知れませんが、ワンルームであったとしても一国一城のあるじとなりますので、インテリアから雑貨・照明まで全て自分で決定していくことになります。インテリアコーディネートで楽しんで快適な一人暮らしを過ごすにはどうしたらよいか、ポイントをあげてみましょう。

一人暮らしはまず、部屋探しから始めて住む部屋やマンションが決まったら、その間取りを考えて必要になる家具・インテリアを揃えていくことになりますが、このインテリアが住まいの大事な要素でもあります。その為にまず、部屋の全体のイメージ（コンセプト）をどうしたいのか決めましょう。このコンセプトを決まるときですが、ポイントは３つほどありますので、知っておきましょう。
１つは見た目のイメージです、温かい感じなのかクールな感じかまたはレトロで落ち着いた大人の感じといったように、部屋の全体の色や雰囲気などをイメージして決めて行きましょう。２つ目は、自分の部屋での過ごし方ですね。これはあまり考えたことがない人もいるかも知れませんが、重要です。家に帰って仕事をするのか、一人でくつろぐのかまたは友達と騒ぐのかなどそれぞれにより、部屋に必要な物や家具・インテリアが浮かんでくることでしょう。３つ目は家具の持っている風味や質感です。レトロな感じの家具なのか、アジアンチックな家具かまたは、デザイン性のある家具、ナチュラルな白木の家具といったように、その家具の風味・質感を決めて行きましょう。自分にライフスタイルに合わせてコンセプトに沿って家具・インテリアを揃えましょう。ここがバラバラですと落ち着かない雰囲気になってしまう可能性があります。

一人暮らしのアイテムとして重要な物を、必要な物をいくつか上げてみましょう。まず壁掛け時計はインテリアとして大切なアイテムですから部屋の大きさ・雰囲気や他の雑貨やインテリアとのバランスをよく考えて選びましょう。またソファーも一人暮らしでは大事ですのでライフスタイルにあわせてよく選んで下さいね。そのほかには、女性は特にそうかもしれませんが、着こなしのチェックなどの姿見サイズの鏡も結構必要になるのではないでしょうか。

一人暮らしの生活に必要なインテリアは色々ありますが、部屋とのバランスをよく考えていくことが、選び方では重要になってくると思いますので初めて一人暮らしをするかたは特に気にしてみて下さいね。

初めての一人暮らしの始めかた

大学進学、そして就職といったことをきっかけにして、初めての一人暮らしを始めるために親元を離れてするといったかたも、２月、３月の時期には多いと思います。
初めての一人暮らしは色々わからないことも多いと思いますので、コツをご紹介してみましょう。

一人暮らしはまず住居探しから始まりますね、住むエリアをどこにするか？家賃はいくらまでなら払えるのか？また希望とする間取りがどのくらいかと、今ではインターネット回線の接続環境はどうか、デジタル放送といったテレビ放送の受信の環境はどうなっているかなども後から契約ですと費用もかかりますので、事前のチェックも大切です。また防犯対策なども、女性の一人暮らしであればなお更そういった安全面ごどうなっているか、オートロックや管理人の状況なども確認が大事ですね。初めての一人暮らしを快適にするためにも、不動産屋の情報を集めて、必ず実際に物件も確認をしてから決めるようにしましょう。
では部屋を下見をする際にどういったところをチェックしたほうがよいかあげて見ますので参考にしてみて下さい。
間取り・照明機器・給湯設備・洗濯機置き場とキッチンスペースといったところは確認しましょう。また忘れがちなのが、住居人の年代がどのくらいの人が多いのかや、昼と夜での周囲の環境が違いすぎないか（昼は人通り少なく静かだが、夜になると騒音や酔っ払いなどが多いなど）といったことも快適に睡眠をとれなくて眠れないなんてことにもなりかねませんので注意が必要です。ですので不動産屋の営業マンの人に周囲の環境についても確認してみて下さいね。
また不動産屋にはなるべく信頼のおける人と二人で行くこともよいですね。やはり初めての一人暮らしでは、住居選びは慎重にするに越したことはありませんので。

信頼のおける不動産屋さんが探せましたら、今度は一人暮らしに実際にかかるお金はどれくらいなのかの資金のシュミレーションをしてみるとよいです。まず、住む住居が決定してからの引越しの料金がどのくらいなのかの見積もりをとったりもしましょう。引っ越し料金は、曜日や時間帯や季節といったことでも変わりますので注意しましょう。最初に学生なら学生割引サービスがあるのかなども引越し業者に聞いてみても良いですね。